تشتكين من اكزيما في اليد (حساسية) وحكه شديده عند التلامس مع الماء والصابون وقد تصل لمرحلة كأنها تقرح.. اتبعي الآتي:
1- يجب ان تلبسي قفاز اما مبطن (قطن) او من النوعيات اللي لاتخرج شوائب او تحوي باودر وتكون ملساء تماماً ثقيله وبعضها خفيفه تتواجد في بنده (لكن انتبهي توجد نوعيات رديئه) يجب يكون مكتوب عليها :
Latex free, powder free & antibacterial.
هذا معناه انها لاتحوي المطاط الطبيعي الذي يسبب الحساسيه ولاتحتوي بودرة فتهيج يدك ايضاً وطبيعتها مضادة للبكتيريا فلا تتكون فيها روائح مع كثرة الأستخدام.
2 - عند هيجان الحكه بإمكانك استخدام جل fenistil مضاد للهيستامين (بعشرة ريال من الصيدلية) ولا يحوي كورتيزون ويخفف الحكة بشكل مباشر بعد وضعه ويفيد حتى للدغ الحشرات.
3 - من احسن الكريمات المرطبه كريم سيتافيل (وليس اللوشن لأن الكريم اثقل) استخدميه كل مرة بعد غسل اليد بالماء و ضروري قبل النوم.
- قبل النوم أيضاً ضعي كميه سخيه من الڤازلين الأصلي من الصيدليه لان بعض المحال تبيع نوعيه سيئه تثير الحساسيه (يجب ان تكون نوعيه بدون اي اضافات عطريه او ماشابه).
4 - من الكريمات الفعالة جداً زبدة الشيا الصفراء اللون الأصليه الخام بدون اي إضافات عطريه فعاله جداً في ترطيب اليد وتعيد شكل الجلد بالمداومة عليها للشكل الطبيعي.
5 - حاولي ان تقللي من ملامسة يدك للماء قدر الأمكان (وليس الصابون فقط والمنظفات) فهو يؤدي لجفاف يدك (حتى وجبة الطعام حاولي اكلها بالملعقه عندما تكون الحساسيه هائجه).
6 - من الكريمات المرطبه ذات القوام الدهني الثقيل والتي تفيد في حالات الجفاف الشديد كريم ليوبيز (lipobase) ايضاً تأثيره جيد.
7 - يوجد صابون لليد وغسول من ماركة سيتافيل خالي من الإضافات العطريه استخدميه لغسل يدك بعد الحمام وللأستحمام عندما تكون الحساسيه متهيجة.
8 - في حالة تقرح يدك من الحساسية او تهيجها وجفافها بشكل كبير يجب ان تراجعي طبيب جلدية ممتاز ليصف لك مرهم كورتيزون يناسب وضعك ويجب ان تخبريه عن أسماء الكريمات التي استخدمتها من قبل وليست فعالة بالنسبه لك كي يصف لك أفضل وأقوى منها سيعطيك كورس بمرهم لمدة اقصاها اسبوعين اتبعي تعليماته بدقة وستعود يدك كما كانت (الكورتيزونات انواع وقوى مختلفه لكل حالة مايناسبها).
9- يجب ان تأكلي طعاماً صحياً وتبتعدي عن السكر الزائد في المشروبات والحلى والأطعمه ذات الملونات الصناعيه لأن هذه الأشياء تضعف المناعه وتجعلك عرضه لأي مرض.
كتبته الصيدلانيه: سكينه الحرز.
